はじまして！よしくんです。このブログでは、理想の体を作る体に優しい健康習慣をテーマに筆者が、18歳から続けている健康に関する「知識・習慣・マインド」を主に発信していきます！！
ブログをはじめようと思ったきっかけは、友人に「そんなに毎日体に気を使ってたのしいの？」という一言からでした。
僕にとって健康とは、毎日をより楽しむためのものです。
不安定な精神、不健康な体、体に悪い習慣だと、病気になり遊べなくなったり、行動する活力が出なかったり、長生きできずに好きなことをより長く楽しめなくなります。
時間の過ごし方は人それぞれで自分の好きなことをするのが一番です。なので健康な体を作ってより好きなことを全力で楽しみましょう！！
自己紹介
18歳 就職 １時間のトレーニングを週３回程度行っていた。仕事の都合上、ほぼ休日毎日
19歳 ２年目 友人と遊んだりする中で、トレーニングを継続。
20歳 ３年目 もてたくて 夏 サーフィン 冬 スノボ シーズン通してスケボーにはまる。 時間が作れず、トレーニングを休むことも多かった。
21歳 ４年目 体に変化がなく、本格的に２時間週３回の筋トレを始める。 1か月で13キロやせる。 ゴルフも始めるが、時間が作れないので、効率的な生活習慣を目指す。
22歳 ５年目 痩せてみると、思ったよりガリガリでｔシャツからでもわかるマッチョを目指し始める。
23歳 ６年目 8月に開かれたFWJ175オープン＋に出場。 最下位。筋トレとゴルフにフォーカス。
24歳 ７年目 ３時間の筋トレを週４回行う。インスタ ブログを開設。
様々な、趣味を行う中でも筋トレを継続させるために、より効率を求めた食事 習慣 トレーニング マインドをブログを通じて伝えていきます！！
一緒に成長し楽しい時間を過ごしましょう！